ATIVIDADES

A prática de exercício físico é fundamental para o desenvolvimento e bem-estar de todos, sobretudo das crianças. O JUDO tem como principais objetivos fortalecer o físico, a mente e o espírito de forma integrada, para além de desenvolver técnicas de defesa pessoal.

A prática do Judo contribui para:

• Controlo muscular;
• Aperfeiçoamento do reflexo
• Desenvolvimento do raciocínio
• Equilíbrio mental
• Reforço do carácter e da moral
• Fortalecimento da autoconfiança
• Fortalecimento da autoestima
• Respeito aos companheiros.