JUDO

Fortalece o físico, a mente e o espírito de forma integrada

A prática de exercício físico é fundamental para o desenvolvimento e bem-estar de todos, sobretudo das crianças. O JUDO tem como principais objetivos fortalecer o físico, a mente e o espírito de forma integrada, para além de desenvolver técnicas de defesa pessoal.

A prática do Judo contribui para:

  • Controlo muscular;
  • Aperfeiçoamento do reflexo
  • Desenvolvimento do raciocínio
  • Equilíbrio mental
  • Reforço do carácter e da moral
  • Fortalecimento da autoconfiança
  • Fortalecimento da autoestima
  • Respeito aos companheiros.